“春运+春节”，防疫不松懈守护平安年 请收好这套个人防护指南

当前，新冠肺炎处于全球大流行时期。红星新闻记者从成都市疾控中心获悉，成都市仍面临外防输入、内防反弹的压力。随着冬春季节到来，流感等呼吸道传染病也蠢蠢欲动，疫情防控形势依然严峻，不能掉以轻心。随着春运到来，春节临近，人员流动性加大，如何做好个人防护，守护平安幸福年？“每个人是自己健康的第一责任人，毕竟生病遭罪的是自己。所以咱们要做好个人防护，当好自己的健康守护人!”成都疾控提醒，请市民朋友们持续关注疫情动态，继续保持警惕，做好个人防护，积极配合各项防疫措施，健健康康过新年。

1、随时保持手卫生

·尽量少触碰公共物品；

·饭前便后、处理垃圾后、外出回家后，马上用洗手液或肥皂在流动水下洗手；

·不方便洗手时，先用湿巾擦去污渍，再用含酒精的免洗手消毒剂清洁双手；

·不要用脏手触摸眼鼻口等部位。

2、经常开窗通风

·冬春季节天气寒冷，仍然需要开窗通风，保持室内空气流通。选择气象条件适宜的时间段，每天至少开窗通风2-3次，每次20-30分钟，通风时注意防寒保暖；

·定期清洗空调滤网；

·使用中央空调时，要加大新风量，关闭回风。

3、合理佩戴口罩

·外出时随身携带一次性医用口罩；

·在人员密集、空气流通差的室内公共场所，以及近距离接触他人时，要规范佩戴口罩；人员稀少、通风良好的场所，可不佩戴口罩；

·如果出现发热、咳嗽等症状，或与居家隔离、新冠肺炎出院的康复人员共同生活，一定要佩戴口罩。

4、注意咳嗽礼仪

·咳嗽、打喷嚏时，尽量用纸巾、手帕等掩住口鼻；

·在没有纸巾、手帕时，可用手肘或衣襟掩住口鼻；

·用手掩住口鼻咳嗽、打喷嚏后，要及时洗手。

5、减少聚集活动

·冬春季节呼吸道传染病高发，尽量少去人员密集、阴冷潮湿、空气不流通的场所，减少与病毒接触的机会；

·若必须进入这些场所，请根据场所要求规范佩戴口罩。

6、养成卫生习惯

·保持居家、办公及公共场所环境清洁卫生，不乱扔垃圾，不随地吐痰；

·注意个人卫生，不与他人共用水杯、餐具、脸盆、毛巾、牙刷等物品；

·天气寒冷时，仍要保持勤洗手、勤洗澡、勤换衣被的好习惯；

·关注天气变化，及时增减衣服，注意防寒保暖。

7、注意饮食安全

·不喝生水；

·处理生食、熟食的切菜板和刀具要分开使用；

·海鲜、禽畜肉类和蛋类要彻底煮熟再食用；

·提倡分餐制，或使用公勺、公筷用餐。

8、远离野生动物

·不接触、捕猎、加工、运输、宰杀、食用野生动物；

·不侵扰野生动物栖息地。

红星新闻记者王拓

编辑彭疆

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